ダイエットブログから【アラフォー】女子へのオススメ

ダイエットブログを見ていると、40代、30代女性が様々なダイエットを試みています。成功した例、失敗した例を元にアラフォー女子、アラサー女性にオススメのダイエットプラスαの情報をご紹介したいです。
たった1日2分流すだけ!?
そろそろ無駄なダイエットは終わりにしませんか?
⇒ 夏までに痩せないとヤバイ人だけこちら!

2015年05月31日

アラフォーに効く 水ダイエットって何?


アラフォーに効く水ダイエットとは、

お水を飲むことによって代謝をよくし、

体の余分なものを排出するダイエットです。

必要な水を必要な分量だけ体に取り入れてあげれば、

代謝機能を高めることができ、余分に摂った水分が

必然的に体外に排出される際には、毒素も排出できるのです。

いわゆるデトックスですね。

これで健康できれいな体を手に入れることができるのです。


やり方はとても簡単。

常温の水(冷蔵庫で冷やした水は体に悪いのでダメ)を

1日に2リットル以上飲めばいい。

別にミネラルウォーターでなくてもよくて、

水道水でも大丈夫です。

冷たい水は腹部の血管を収縮させ、

代謝機能を低下させます。

体の代謝を高めるはずの水ダイエットが、

冷水だと逆にダイエット効果低下させてしまい、

脂肪を燃焼しにくくしてしまうのです。


カフェインを含んでいるお茶よりも、水のほうが

自然に近くていいので、なるべく水でやりましょう。


忙しいアラフォーでもこれだと簡単にできるダイエットのひとつですね。


ph5.jpg


posted by アラフォー女子 at 19:24| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
1回3分骨をさするだけの魔法?!
dresna01.jpg
骨をさするだけ?驚きの即効性!まずは、動画をどうぞ!



最近の記事
タグクラウド
カテゴリ
リンク集
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。