ダイエットブログから【アラフォー】女子へのオススメ

ダイエットブログを見ていると、40代、30代女性が様々なダイエットを試みています。成功した例、失敗した例を元にアラフォー女子、アラサー女性にオススメのダイエットプラスαの情報をご紹介したいです。
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2015年05月31日

アラフォーのふくらはぎダイエット

アラフォー女性の方にとってふくらはぎを

細くしたいと考えている人はとても多いでしょう。

ふくらはぎを細くするために

一番オススメしたいのがリンパマッサージです。

ふくらはぎに脂肪がついてしまって

太くなっている場合もありますが、

多くはかなりむくんでしまっていて太く見えているだけです。

むくんでいるとダイエットをしても

そして運動をしても効果が全くありません。

むくみを取るために必要としているのが、

血液の流れを良くする、

そしてリンパの流れを良くすることです。

リンパマッサージをすることによって、

リンパの流れが良くなり、

更に血液の流れも良くなります。

むくみが取れれば、それだけで細く、痩せる効果

期待できます。

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posted by アラフォー女子 at 21:33| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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